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    鞋業資訊

    【沒滑路】為什么要選擇合適的運動鞋?

    文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019-5-23     瀏覽次數:    

    【沒滑路】

    (圖片來源于網絡)


    1、如果你每周的運動時間大于2個小時,那么你就要為你所穿的鞋子多費點心,做什么運動穿什么鞋,選一雙合適你的運動鞋。如跑步時穿慢跑鞋,打籃 球時穿籃球鞋,踢足球時穿足球鞋……這一點在你進行激烈運動的時候尤為重要,因為激烈的運動會對關節造成很大的沖擊,如果跑步時膝關節受到的力是你站立時的4-5倍,跑步下樓則會高達7~8倍,所以如果你的鞋子避震性不好,關節就很容易受到傷害。選對運動鞋可以有效地保護我們的腳踝、膝關節,脊椎由于受到地面不當的反作用力影響而導致的運動傷害。

    2、另外有一些人運動的時候,用力不均勻,時間一長,鞋跟就會偏向內側或偏向外側,穿著這樣的鞋子運動,會使你的腳受到一個向外或向內的力,一不留神,就會受傷。所以您好選擇一雙具有支撐功能的運動鞋。有效地支撐我們的雙腳,防止腳的內外側翻。

    3、由于我們每個人受到環境、人種、體重等因素的影響,腳都不一樣。有長也有短,有寬也有窄,穿著一雙不合腳的鞋運動是件很讓人難受的事情。所以選購運動鞋時,不但要選擇合適長度,非常重要的還有寬度,另外運動的時候腳部會由于充血而脹大,所以應盡量在下午或運動后1小時內買鞋。如果在其它時間買鞋,要選稍微大一點的鞋。


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